Técnicas de karate: Geri waza ( patadas )

• Mae geri - patada frontal.
• Yoko geri - patada lateral: keage (ascendente); kekomi (penetrante).
• Mawashi geri - patada circular.
• Kakato geri - golpe descendente con el talón.
• Ura mawashi geri - patada circular inversa.
• Ushiro geri - patada hacia detrás.
• Mikazuki geri - patada frontal recogiendo hacia dentro.
• Nidan tobi geri - dos patadas alternas en salto.
• Ura mikazuki geri-patada circular exterior con la parte exterior del pie.
• Mae tobi geri-patada frontal en salto.
• Mawashi tobi geri-patada circular en salto.
• Yoko tobi geri-patada lateral en salto.
• Kin geri-patada a los genitales.
• Ushir tobi geri-patada giratoria y hacia atras.
• Ushiro ura mawashi tobi geri-patada circular inversa en salto.
• Gyaku mawashi geri-patada en "S".
• Mae hiza geri-rodillazo frontal.
• Mawashi hiza geri-rodillazo lateral.

Técnicas de karate: Uchi waza ( Ataque circular )

Golpes con la mano cerrada

• Mawashi tsuki - golpe circular de puño.
• Tetsui uchi - golpe con la base del puño.
• Uraken uchi - golpe con el revés del puño.

Golpes con la mano abierta

• Shuto uchi - golpe con el canto externo de la mano.
• Haito uchi - golpe con el canto interno de la mano.
• Haishu uchi - golpe con la parte de detrás de la mano extendida.
• Sho uchi - golpe con la palma de la mano extendida.
• Seiryuto uchi - golpe con la parte inferior del shuto.
• Washide uchi - golpe con los dedos juntos en forma de pico.

Golpes con otras partes del cuerpo

• Kakuto uchi - golpe con la muñeca. La mano hacia abajo para permitir el golpe.
• Enpi uchi - golpe con el codo...
  • Mae enpi uchi - ... hacia delante.
  • Age enpi uchi - ... ascendente.
  • Yoko enpi uchi - ... lateral.
  • Mawashi enpi uchi - ... lateral circular.
  • Otoshi enpi uchi - ... descendente.
  • Ushiro enpi uchi - ... hacia detrás.
• Atama uchi - golpe con la cabeza

Técnicas de karate: Tsuki waza ( Ataque directo)

Ataques con un puño

• Oi tsuki - golpe de puño con la mano de la pierna adelantada.
• Gyaku tsuki - golpe de puño con la mano contraria a la pierna adelantada.
• Tate tsuki - golpe con el puño girado quedando la palma hacia el lado contrario.
• Ura tsuki - golpe con el puño invertido quedando la palma hacia arriba.
• Kizami tsuki - tsuki metiendo el hombro.
• Kagi tsuki - golpe con un puño hacia el lado contrario golpeando frente al pecho.
• Age tsuki - golpe de puño ascendente.
• Yoko tsuki - golpe de puño lateral.
• Ushiro tsuki - golpe de puño hacia atrás por encima del hombro contrario.
• Kirami tsuki - golpe de puño de la pierna levantada apuntando hacia la cabeza del contrincante.
• Maete tsuki - golpe con el puño adelantado, sin rotar la cadera y estirando el brazo.

Ataques con ambos puños

• Morote tsuki - dos "tsukis" simultáneosHeiko tsuki - "tsukis" paralelos
  • Yama tsuki - "tsukis" frontales metiendo la cabeza. Uno por encima de la cabeza y otro por debajo e invertido.
  • Awase tsuki - "tsukis" frontales sin meter la cabeza. Uno por encima de la cabeza y otro por debajo e invertido.
  • Hasami tsuki - "tsukis" en tijera, desde ambos lados hacia el interior.
• Hasami nakadaka ken - doble nakadaka ken en tijera, desde ambos lados hacia el interior.
• 
  

Técnicas de karate: Uke waza ( defensa )

Defensas con un brazo

• Gedan barai - defensa baja hacia el exterior para defender patadas u otros ataques gedan.
• Jodan Age uke - defensa alta hacia arriba.
• Shuto uke - defensa media hacia el exterior con el canto de la mano.
• Uchi uke - defensa media hacia el exterior con el antebrazo.
• Enpi uke - defensa media con el codo.
• Shoto uke - defensa media hacia el interior con el antebrazo.
• Otoshi uke - defensa media hacia abajo.
• Tsuki uke - defensa interceptando con el puño.
• Uraken uke - defensa interceptando con el revés de puño.

Defensas con ambos brazos

• Morote uke - como uchi uke pero con el otro puño apoyado en el antebrazo cerca del codo para reforzar la posición.
• Jyuji uke - defensa baja cruzando los brazos con los puños cerrados.
• Jodan jyuji uke - defensa alta cruzando los brazos con las manos abiertas.
• Kakiwake uke - defensa media empujando con ambos brazos hacia fuera para librarse de un agarre.

Defensas dobles

• Doble gedan barai
• Doble uchi uke
• Gedan barai + uchi uke (Conocida en algunos estilos como Kosa uke)
• Gedan barai + age uke
• Ryo zenwan uke (Bloqueo que separa con un movimiento de arriba hacia abajo)
• Aiwan nagashi uke (Conocida también como Sokumen awase uke o Sokumen aiwan uke)
• Kakiwake uke (Bloqueo que separa con un movimiento de arriba hacia cada lado)

Lista de katas shotokan

Heian Shodan

Heian Nidan

Heian Sandan

Heian Yondan

Heian Godan

Tekki Shodan

Bassai Dai

Kanku Dai

Empi

Jion

Tekki Nidan

Jitte

Hangetsu

 Tekki Sandan
Kanku Sho
Bassai Sho
Nijushiho
Jiin
Wankan
Gojushiho Sho
Chintei
Gankaku
Gojushiho Dai
Unsu
Sochin
Meikyo

Este es un ejemplo de kata

Kata

Kata (型 o 形) ("forma") es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consideró una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar normalmente solo pero no en parejas.
Las Kata de Karate son secuencias específicas que van desde aproximadamente 20 a 70 (o incluso más) movimientos dependiendo del grado de dificultad del kata, pues las katas se consideran como bases gestuales que se contienen o complementan unas con otras. Las katas generalmente incluyen combinaciones de golpes de manos y pies, bloqueos, chequeos, desvíos, desplazamientos, pisotones, agarres, algunas luxaciones, lanzamientos, barridos, giros, saltos, desarmes contra armas clásicas, estrangulaciones, movimientos tácticos, manejo de la respiración y manejo de los ritmos de defensa y ataque; que son realizados buscando una ejecución perfecta. Es difícil estimar un número del total de katas, pero hay algunas Kata que son comunes a los diferentes estilos de Karate, como: Seisan / Hangetsu, Naihanchi / Tekki, y Sanchin. Eso sí, cada estilo introduce diferentes variantes en los gestos, o en el ritmo.