Kata

Kata (型 o 形) ("forma") es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consideró una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar normalmente solo pero no en parejas.
Las Kata de Karate son secuencias específicas que van desde aproximadamente 20 a 70 (o incluso más) movimientos dependiendo del grado de dificultad del kata, pues las katas se consideran como bases gestuales que se contienen o complementan unas con otras. Las katas generalmente incluyen combinaciones de golpes de manos y pies, bloqueos, chequeos, desvíos, desplazamientos, pisotones, agarres, algunas luxaciones, lanzamientos, barridos, giros, saltos, desarmes contra armas clásicas, estrangulaciones, movimientos tácticos, manejo de la respiración y manejo de los ritmos de defensa y ataque; que son realizados buscando una ejecución perfecta. Es difícil estimar un número del total de katas, pero hay algunas Kata que son comunes a los diferentes estilos de Karate, como: Seisan / Hangetsu, Naihanchi / Tekki, y Sanchin. Eso sí, cada estilo introduce diferentes variantes en los gestos, o en el ritmo.